סדנאות והגנה עצמית בבתי ספר וארגונים

תכנית גפ"ן

SMART FIGHT קרב מגע מקיימת סדנאות הגנה עצמית חד פעמיות ושנתיות לתלמידים החל מגילאי היסודי ועד התיכון. מטרת סדנאות אלו להעביר לתלמידים מסרים חזקים משמעותיים לחיים, תוך הרחבת המודעות האישית והקבוצתית לתלמידים על פי אפיוני גילם מהן הסכנות הנשקפות להם בסביבתם היומיומית ולתת להם פתרונות

מעשיים לפעולה והקניית ביטחון עצמי.

התוכנית מועברת לתלמידים בצורה חווייתית, עשירה, באווירה טובה, משרת ביטחון ותנאים ללמידה מצד צוות המדריכים הפועלים בה. הכלים שמקבלים התלמידים בסדנאות מסוג זה הולכים איתם לאורך שנים רבות אחר כך ומהווים יסודות משמעותיים להקניית ביטחון עצמי לכל פרט. ובצורה ניכרת מעלה את המודעות המצבית שלהם.

1. האם אני בסכנה ממשית כרגע?
2. אלו פעולות בחירה יש לי כרגע: להגיב? להתאפק? לברוח?
3. הבנה האם עלי לפעול עכשיו ? ואיך ?
4. האם אני יכול לעזור למישהו אחר בצרה ?
5. האם אני יכול למנוע פגיעה קבוצתית במישהו אחר?

ביצירת שאלות אלו אנו מכוונים את התלמיד/ה ללמידה והצבת פעולות בחירה אלו למעשה מעלה בו את תחושת השליטה למצב הקיים ומקטינה את הסיכויים להיפגע או להפוך להיות הפוגע עצם הגדלת המודעות המצבית.

אנו מזמינים אתכם להזמין אותנו לסדנאות ההגנה העצמית בשיטת קרב מגע לחוות דרך הגוף, הנפש, התחושה והאדרנלין את המסוגלות העצמית שלכם.

• קורס הגנה עצמית ממוקד יכול להיות מורכב לפי בקשת הארגון משיעור אחד של שעה וחצי לבין רצף של מספר מפגשים ע"פ הצורך. 
• סדנאות הגנה עצמית ישלבו תרגילי הדמיה של סיטואציות העלולות להתרחש בחיי היום יום ( חביקות, חניקות, תפיסות שיער, איום בסכין, התקפת מקל, מצבי אונס על הרצפה ועוד). הלומדות יעברו הכשרה בתרגילי מניעה ותגובה מתאימה לצורת ההתקפה ויקבלו ביטחון וכלים לתגובה הולמת. 
• בסדנה ירכשו כלים לקריאת שפת גוף, תגובה לפעולה, וקיצור תגובת ההלם שקיים במצבי חירום, מטרת הסדנה לייצר כלים לקריאת מצבים ובחירה נכונה לפעולת תגובה ( בריחה, צעקה, תגובת נגד). 
• מצבי שלושת הf : FREEZ, FLIGHT, FIGHT)) כל אחד מהם מכניס את הגוף למצב פעולה אחר. (המערכת הסימפאטתית).
• הסדנאות ניתנות ללימוד החל מגיל 12- 18 שנים ונשים בוגרות. תוכן הסדנה יורכב לפי צורכי האוכלוסייה הלומדת.